Sering Muncul Lebam Misterius? Kenali 5 Alasan Medis di Balik Memar yang Datang Tiba-Tiba

Pernahkah Anda terbangun dengan bercak ungu atau kebiruan di kulit tanpa merasa pernah terbentur? Meskipun memar umumnya terjadi akibat trauma fisik, munculnya lebam secara mendadak sering kali menimbulkan tanda tanya. Menurut para ahli kesehatan di Nuvance Health, memar adalah hasil dari pecahnya pembuluh darah kecil (kapiler) di bawah permukaan kulit yang kemudian terperangkap dan berubah warna seiring waktu, Selasa (3/3/2026).

Menariknya, lokasi memar tidak selalu menjadi titik utama benturan karena efek gravitasi dapat membuat darah berpindah ke area bawahnya. Berikut adalah lima alasan medis mengapa tubuh Anda lebih mudah memar tanpa cedera yang jelas:

1. Aktivitas Harian yang Berubah Tanpa Disadari

Sering kali, penyebabnya sesederhana perubahan rutinitas. Olahraga baru, memelihara hewan peliharaan yang aktif, atau sekadar bergerak lebih banyak dapat memicu benturan kecil yang tidak terasa sakit namun cukup untuk memecahkan pembuluh darah. Dokter spesialis onkologi, Sarah Young, menyebutkan bahwa beberapa orang memiliki kecenderungan genetik sehingga kulit mereka lebih sensitif terhadap tekanan sekecil apa pun.

2. Penuaan Kulit dan Kerapuhan Pembuluh Darah

Memasuki usia 40 tahun ke atas, lapisan kulit secara alami akan menipis dan kehilangan bantalan lemak pelindungnya. Dr. Kathleen Mueller menjelaskan bahwa kondisi ini membuat pembuluh darah lebih terekspos dan rentan pecah akibat trauma ringan yang di masa muda mungkin tidak akan meninggalkan bekas.

3. Efek Samping Penggunaan Obat-obatan

Beberapa jenis obat dapat memengaruhi mekanisme pembekuan darah atau ketebalan kulit, di antaranya:

• Pengencer darah: Seperti warfarin atau aspirin.
• Kortikosteroid: Penggunaan jangka panjang dapat menipiskan jaringan kulit.
• Antidepresan: Golongan SSRI tertentu diketahui dapat memengaruhi fungsi trombosit.

4. Pola Makan dan Konsumsi Alkohol

Kekurangan nutrisi spesifik seperti Vitamin C dapat melemahkan kolagen yang berfungsi memperkuat dinding pembuluh darah. Selain itu, konsumsi alkohol berlebihan dalam jangka panjang dapat mengganggu fungsi hati dan sumsum tulang, yang berakibat pada menurunnya produksi protein pembekuan darah dan trombosit.

5. Kondisi Medis yang Perlu Diwaspadai

Dalam kasus yang lebih jarang, memar bisa menjadi sinyal adanya gangguan kesehatan serius, seperti kelainan darah bawaan (Hemofilia atau Von Willebrand Disease), gangguan hati, hingga kanker darah seperti leukemia. Namun, kondisi ini biasanya diikuti oleh gejala sistemik lainnya.

Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?

Meskipun sebagian besar memar akan hilang dengan sendirinya dalam waktu dua minggu, Dr. Sarah Young menyarankan untuk segera melakukan pemeriksaan medis jika memar disertai dengan:

• Munculnya bintik merah kecil (petechiae) yang banyak.
• Pendarahan yang sulit berhenti pada gusi atau mimisan yang lama.
• Penurunan berat badan tanpa sebab, demam, atau pembengkakan kelenjar getah bening.
• Memar muncul di area yang tidak biasa seperti perut, dada, atau wajah tanpa alasan jelas.

Tubuh manusia memiliki kemampuan luar biasa untuk memulihkan diri. Namun, memahami sinyal yang diberikan oleh kulit adalah langkah awal yang bijak dalam menjaga kesehatan jangka panjang.